潍坊寿光高温瑜伽培训班

潍坊寿光高温瑜伽培训班

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山东潍坊瑜珈培训
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  • 开课培训:2018-07-02
  • 培训周期:一周以内
  • 上课时间:
  • 授课地点:寿光市金光街与金海路交叉口路西100米路南(蓝湾康城南门对面)  地图
  • 交通线路:
  • 学校名称:潍坊天心高温瑜伽培训养生学校
  • 咨询电话: 156-0158-0534
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印 度人比克拉姆在美国创立了热瑜伽体系,一经推出便轰动了整个瑜伽界。尽管这种练习方式被一些古典瑜伽师认为不符合传统观念和规范,但热瑜伽无疑拥有忠诚的 追随者。热瑜伽对场地和温度的要求十分严格,练习者要在38℃至42℃之间的高温环境下练习26个基本姿势,基本上10分钟后就会 大汗淋漓。
热瑜伽又称为“高温瑜伽”,是由印度瑜伽大师比克拉姆(BikramChoudhury)与他的妻子创立。在38℃左右的室温和严格的通风系统配合 下,60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势。热瑜伽特别适合初次走进瑜伽房的人。因为高温瑜伽事是38℃~42℃的封闭房间内进行训练,人体各项机能处于兴 奋状态,血液循环加快,各关节结合部润滑液体分泌增加,人体本身可以在少作热身情况下迅速进入训练动作状态。在这种环境中进行瑜伽训练,会减少受伤的几 率,消除身体的紧张感。

正如热瑜伽创始人比克拉姆对热瑜伽形象的比喻,把一块钢铁加热后,用锤子能够轻易地改变它的形状,因此40℃的室内温度下,可以柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。这样即使是平时缺少运动的身体,也可以轻易地完成不同的伸展动作,不容易受伤。
作为瑜伽功的一个分支,热瑜伽首先在美国传播开来,乐坛“大姐大”麦当娜、NBA球星麦克尔·乔丹都是它的拥戴者。最近两年热瑜伽传入中国,成为北京、上 海等大城市练功房的新兴项目。“38—42摄氏度的高温”应该是热瑜伽最鲜明的特别之处。“在高温的环境中锻炼,一方面是为了还原印度当地炎热的气温,让 瑜伽的效力从人体中自然爆发出来,另一方面,身体在未热的情况下练习瑜伽很容易受伤,尤其是在寒冷的季节和对于那些柔韧性欠缺的练习者来说,高温就好像是 在给一块钢铁加热,之后用锤子就很容易改变它的形状。”
“长期练习热瑜伽除了能够减肥之外,还能对偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。”在热瑜伽的介绍中,学员从20岁出头到50多岁都有,以白领居多。

课程类别 课程名称 开班时间 培训价
瑜珈 潍坊寿光肚皮舞培训 2018-07-11 电询
瑜珈 潍坊寿光脊柱理疗瑜伽 2018-07-16 电询
瑜珈 潍坊寿光纤体瑜伽培训班 2018-07-11 电询
瑜珈 潍坊寿光球瑜伽培训 2018-07-23 电询
拥有大型的练习场地,配有高温瑜伽教室、常温瑜伽教室、有氧操房及广场舞、交易舞场地,另配备淋浴区、休闲区、娱乐区、洽谈区,是寿光目前最专业、最高档、面积最大、价格最实惠的专业瑜伽会馆,为您提供专业、舒适的练习场所,让您在真正的瑜伽环境中练习瑜伽! 会所优势:最正宗的高温瑜伽会所、最专业的瑜伽课程;最优雅的联系环境、最高档的瑜伽设施;最专业的导师授课、最优质的全程服务。 开设课程:高温瑜伽、常温瑜伽、产后修复瑜伽、球瑜伽、肚皮舞、普拉提、有氧操、少儿舞蹈、教练培训等。 天心高温瑜伽教室采用美国原装进口材料,始终保持38-42℃的高温,使人体的排汗比平时高出几倍,从而起到排毒和消脂的作用。 热量消耗:400-500千卡/小时
刘桂良

刘桂良瑜伽老师

2009年开始接触瑜伽 2010年参加亚洲瑜伽协会传统瑜伽,初 中 高 资深瑜伽 ,高温瑜伽,球瑜伽,50天300小时 2011年参加上海和深圳瑜伽交流大会 2012年北京梵音瑜伽进修传统和他正位瑜伽200小时培训 2013年参加北京梵音流瑜伽,阿师汤伽200小时学习 2014年参加武汉名师培训 擅长:力量瑜伽,传统瑜伽,高温瑜伽,流瑜伽 格言:瑜伽可以改变人生
王升文

王升文瑜伽老师

2008年接触瑜伽,之后在亚洲瑜伽协会学习传统哈他瑜伽,开始在某会馆代课。 2010年北京瑜伽之光培训中心参加艾扬格瑜伽,流瑜伽,阿师汤加瑜伽240小时密集学习。历时45天。 2011年开始系统学习艾扬格瑜伽,参加由荷兰阿姆斯特丹艾扬格瑜伽学院院长/夫人CLE/DELILAH老师主办的为期三年360小时艾扬格瑜伽认证课程(TTC),已于2014年5月结业。 2014年10月,通过中国艾扬格瑜伽学院考核,成为全球认证老师。 2015年1月参加高级艾扬格瑜伽老师Riana中级1学习和公益课。
王海云

王海云瑜伽老师

个人工作经历: 2006年开始练习瑜伽 2008年参加了中国瑜伽行业协会瑜伽教练高级培训 2010年参加了李晓钟的培训 2011年四月份参加了叶伽的喜玛拉雅瑜伽冥想课程 2011年六月份参加了在广州举行的中印瑜伽峰会,由B.K.S艾杨格大师亲自授课 2011年十月在北京参加了新加坡黄凯良的进级能量流 2012年三月份参加了李晓钟的第二次培训 2012年在武当山学习太极一个月 2013年十月在武汉参加了奉爱瑜伽,接受英国灵性导师的启迪。  2013年九月份参加了悠季瑜伽学院150小时基础教师培训 2013年12月参加悠季100小时中级教师师培训 2013年12月份在北京悠季参加了阿师汤嘎的培训 2014年十月份参加悠季100小时高级教师培训,师从Yogi  Mohan。系统了学习了印度瑜伽理论、瑜伽经、哈他瑜伽之光、阿育吠陀养生学,生理解剖、唱颂、体式、清洁法、呼吸控制法、制感、收束法、契合法、冥想和教学法
闫海棠

闫海棠瑜伽老师

*从2007年开始练习瑜伽2008年毕业于中国梵音国际瑜伽协会- I.Y.F(美国 瑜伽联盟RYS),学习传统哈他、阿师汤加、阿奴沙拉,阴、孕妇及产后瑜伽,热瑜伽和能量流瑜伽,系统学习了体式、清洁法、呼吸控制法、冥想、唱诵、教学法,《瑜伽经》、以及古印度医学体系《阿育吠陀》、《生理解剖学》以及体式的编排和矫正。曾受聘于多家专业瑜伽机构从事教学及教练培训工作。 *2008年获得全美瑜伽联盟RYS500小时国际认证高级瑜伽导师证书。 *2010年跟随国际Anusarar认证老师Benjamin Finnertuy(本 杰明)学习,获得中国第一批阿奴沙拉瑜伽教师认证证书。 *2010年跟随马来西亚导师黄凯良进修高级流瑜伽 *2012年再次追随Duangta老师(泰国),进修阿师汤加瑜伽教学。 *2014年3月,参加汪洋和楚童老师的瑜伽策划,以及邱源老师学习私教理疗课程。 *2014年5月,前往赤壁中国瑜伽静修中心,为期一个月的瑜伽灵修静心。                           *2014年7月,参加台湾邱显峰老师的呼吸法与五大身印课程 *2014年8月,毕业于全球首家空中反重力瑜伽 ——曼谷BFIA国际飞行学院,师从拥有34年瑜伽以及普拉提教学经验的Bodyfiy反重力瑜伽创始人Patricia老师,是中国第一批空中瑜伽学习者,也是山东省首位进修空中反重力瑜伽的老师,荣获曼谷总部颁发的空中瑜伽导师证书。
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  • 学校环境: 5
  • 老师教学: 5
  • 课程性价: 5
  • 交通便利: 5